Comment Louis crée ton plan
En quelques étapes, Louis analyse ton profil et crée un plan alimentaire parfaitement adapté à tes objectifs.
Analyse ton profil complet
Louis collecte toutes les informations essentielles : poids, taille, âge, niveau d'activité, objectifs, régime alimentaire, allergènes, budget, et bien plus encore...
Calcule tes besoins nutritionnels
En fonction de ton profil et de tes objectifs, Louis détermine précisément tes besoins en calories, protéines, glucides et lipides pour atteindre ton objectif.
Smash Burger Maison
Sélectionne les meilleures recettes
Pas de recettes inventées par une IA. Uniquement des recettes créées et testées par la communauté — tu sais que ça sera bon.
Un plan sur-mesure, prêt à cuisiner
Le résultat de tout ce processus : ton plan personnalisé, prêt à l'emploi.
Plan 7 jours
7 jours
Jour 1
Dimanche 2 Février
Overnight Oats Protéiné Banane
1.5x
Salade Thon Œufs Express
2xTout ce dont tu as besoin
Une solution complète pour atteindre tes objectifs nutritionnels.
Recettes variées
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, snacks — tout est prévu pour chaque moment de ta journée.
Pancakes Protéinés Banane
Portions ajustées
Chaque recette est calculée selon tes besoins.
Macros précises
Protéines, glucides, lipides — tout est optimisé.
Liste de courses
Générée automatiquement et organisée par rayon pour gagner du temps.
Fruits & Légumes
Protéines
Céréales
La nutrition personnalisée, enfin accessible
Plus besoin de payer un coach ou de passer des heures à planifier.
Sans MyReciply
Coach nutritionniste
- —50-150€ par consultation
- —Délais de plusieurs semaines
Apps IA classiques
- —Recettes génériques inventées
- —Aucune garantie de goût
Se débrouiller seul
- —Des heures à chercher
- —Abandon après quelques jours
Ne rien faire
- —Aucun suivi, aucun objectif
- —Résultats au hasard
Avec MyReciply
- 10x moins cher qu'un coach
Un plan personnalisé pour le prix d'un café par semaine. Pas de consultation, pas d'attente.
- De vraies recettes, pas de l'IA générique
Des centaines de recettes créées par la communauté, testées et approuvées. Tu sais que ça sera bon.
- Adapté à TON budget
Économique, modéré ou sans limite — ton plan respecte tes contraintes financières.
- Tes préférences, tes allergies
Végé, vegan, keto, sans gluten... Tout est pris en compte automatiquement.
- Liste de courses en 1 clic
Générée automatiquement, organisée par rayon. Fini les oublis et le temps perdu.
- Macros calculées au gramme
Protéines, glucides, lipides — tout est optimisé pour atteindre tes objectifs.
- Disponible 24h/24
Pas de rendez-vous, pas d'attente. Ton plan est prêt en 5 minutes, quand tu veux.